Для любителів смачних та корисних смузі із фруктів пропоную зробити напій із мандаринів та банана. Такий смузі виходить неймовірно апетитним, чудово втамовує голод. Він підійде для перекушування з ранку, в обід або на вечерю. Ароматний смузі з мандаринами та бананом готується з питним йогуртом. Можна взяти продукт із улюбленими добавками.
Інгредієнти
- Мандарини: 2-3 шт.
- Банан: 1 шт.
- Мед: 1 ч. ложка
- Йогурт: 250 мл (питний)
- Горіх мускатний: 1 щіпка
Приготування
Підготуємо потрібні продукти. Мускатний горіх дозволяється замінити меленою корицею.
Очищаємо банан. Нарізаємо фрукт невеликими шматочками. На 20 хвилин нарізку з банана забираємо в морозилку.
Солодкі мандарини очищаємо від шкірки. Розділяємо мандарини на часточки, обов'язково позбавляємося кісточок. Мандаринові скибочки перекладаємо в чашу блендера разом із медом.
Мандарини з медом збиваємо до отримання такого яскравого пюре.
У мандаринове пюре додаємо підморожені шматочки банана.
Інгредієнти знову збиваємо. Виходить пюреподібна кашка з мандаринів та банана.
У фруктовий склад вливаємо питний йогурт.
Знову вмикаємо блендер для перемішування інгредієнтів.
Смузі з мандаринів та банана виливаємо у склянку. Зверху посипаємо смузі щіпкою мускатного горіха. За бажанням можна прикрасити край склянки часточкою фрукта.
Відразу пригощаємося смачним смузі. Смачного!
